3. النظام الغذائي غير السليم :
اتباع نظام غذائي متوازن يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجسم والتي تشمل شعرك كذلك، نقص فيتامين B12 هو السبب الأكثر شيوعاً من الشعر الأبيض، وهكذا لمكافحة هذه المشكلة فإنه من المستحسن زيادة استهلاك الأغذية الغنية بفيتامين B12 مثل التونة والسردين، وسمك السلمون ولحم البقر والبيض، ولحم الضأن والجبن والحليب.
4. العادات الغير صحية :
الشعر الأبيض هو أيضاً نتيجة العادات غير الصحية مثل التدخين وشرب الكحول …الخ في الواقع، سلسلة من المدخنين يصابون بمزيد من الشعر الأبيض أكثر من نظرائهم.
5. زيادة كمية بعض السوائل :
الإفراط في تناول الشاي والقهوة والتوابل والأطعمة المقلية يؤدي إلى زيادة ظهور الشعر الأبيض، وهكذا للحد من الشعر الأبيض فإنه من المستحسن الحد من استهلاكها.
6. الصدمة العاطفية :
في بعض الأحيان، الشعر الأبيض يحدث عندما يكون الشخص يمر بصدمة عاطفية أو اضطراب، وهي ظاهرة مؤقتة ونمو الشعر الأبيض يتوقف تلقائياً بعد وقت ما.
7. مشاكل الغدة الدرقية وقضايا الصحة :
إذا تم تشخيص مع أي مرض خطير أو تعاني من بعض المسائل الصحية على مدى فترة طويلة من الزمن، وخاصةً الناس الذين يعانون من الغدة الدرقية يصابون بشيب الشعر.
8. التدخين :
قد أثبتت الدراسات أن الذين يدخنون معرضون لمواجهة الشيب المبكر 4 مرات أكثر من الغير مدخنين.
المصدر: الأدوية السورية